Surse
În pragul începerii noului an școlar, medicii din întreaga țară, iar în Mehedinți în special, atrag atenția asupra creșterii timpului petrecut de copii în fața ecranelor. Un semnal de alarmă venit pe fondul campaniei derulate de Ministerul Sănătății, intitulată Mai multă viață, mai puține ecrane, subliniază că revenirea la ore poate fi însoțită de un bagaj nescontat de vacanță: ore întregi petrecute în fața telefoanelor, tabletelor sau calculatoarelor.
Veriga principală a mesajului este clară: nu utilizarea tehnologiei în sine este problema, ci lipsa limitelor și a unui program regulat de utilizare. Somnul devine primul sector afectat; un copil care adoarme târziu din cauza luminii albastre sau a stimulării continue poate apărea obosit în timpul orelor, cu repercusiuni asupra atenției, concentrării și stării de spirit.
În vacanță, mulți tineri au avut programe dezechilibrate de somn, ceea ce poate complica adaptarea la orarul școlar. Pe lângă somn, disciplina zilnică, performanța școlară și bunăstarea emoțională pot fi influențate, în cazul utilizării excesive a ecranelor.
Ca răspuns, autoritățile recomandă stabilirea unor reguli clare: limitarea timpului de ecrane, pauze regulate în timpul studiului, încurajarea activităților fizice și a jocurilor în aer liber, precum și un ritual de pregătire pentru somn, adaptat vârstei. La nivel local, cadrele medicale din Mehedinți subliniază necesitatea colaborării dintre părinți, profesori și copii pentru a transforma revenirea la școală într-o tranziție echilibrată, combinând educația cu alternative offline.
Data publicării articolului este 24 august 2026, dar mesajul rămâne valabil: timpul în fața ecranelor necesită disciplină pentru a proteja sănătatea copiilor și a adolescenților.
